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中医拔罐养生

拔火罐已经成为人们生活养生的一种选择，也同时受的青睐，让人们有效解决自身疾病，改善个人体质，以前人们觉得都是中老年人所进行的养生法，石家庄小编告诉大家现在很多女性也会选择这种方法，它可以在冬季进行祛除体内寒冷，进行一些排du养颜面功效。

中医认为，体内多湿是现代人通病。宁可分为外湿气和内湿两大类。外湿是洗冷浴，吹空调等原因，表现为风shi关节疼痛、腰酸背痛等。内湿由脾阳虚食欲不振、腹胀、腹泻、尿少、面黄、浮肿、舌淡苔润、脉濡缓等问题。

大多数都不是因为内湿对身体造成的伤害，都是因为外湿把疾病逼出到身体内，这是人们常说的风shi痛、关jie痛的问题，要想改善自己身体，人们都会选择拔火罐。

它可以对疼痛有所缓解，拔火罐后的颜色主要取决于体内湿，通常拔火罐后颜色偏深，预示着体内寒气、湿气较重，平素贪凉、可能是湿热体质等。小编提醒，拔罐一周进行一次，即可。

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拔罐方法灸罐法。先用ai条点燃温灸各穴15分钟，以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜，之后吸拔火罐，留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。

(2)定位 大椎：在背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中(见图6-3-1)。

风门：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1．5寸[大椎穴往下推2个椎骨，其下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位，见图6-3-1]。

拔罐方法单纯拔罐法，拔罐后留罐10分钟，每日1次，10次为1疗程。